לעיתים אנו מרגישים "תקועים", "מוצפים", חסומים, מדוכדכים או מבולבלים. טיפול נפשי משמעותי מאפשר הקלה במצוקה, מסייע לממש את הפוטנציאל שלנו, לייצר התפתחות נפשית וחוסן נפשי ולשפר את הסתגלותנו לסביבה.

פעמים רבות אנשים פונים לפסיכולוג כדי לטפל בחרדה, בדיכאון, בבידוד חברתי, באבל מתמשך או בבעיות אחרות. השיתוף במכאובים רגשיים, במבוכות ובפחדים, מאפשר הקלה מידית במצוקה, והתפנות הדרגתית למשימת הגדילה הרגשית. איכות הקשר עם הפסיכולוג המטפל נמצאה כגורם המשמעותי ביותר להצלחת הטפול. קשר טיפולי טוב מקנה לאמירות המטפל משמעות אישית ותוקף פנימי, בניגוד, למשל, לעצות ול"טיפים" שכולנו שומעים ומקבלים.

בניגוד לקשרים חבריים, משפחתיים או מקצועיים, הפסיכולוג המומחה מחויב לכללי האתיקה שקבע משרד הבריאות, ואשר מופנמים בתהליך התמחות מתמשך. לפיכך, הפסיכולוג מושקע בטובת המטופל ומגייס את מחשבותיו, את תחושותיו בחדר ואת ידיעותיו וניסיונו המקצועי, כדי להבין בצורה מדויקת את הדברים שמביא המטופל - באופנים גלויים וחבויים - על מנת להשתמש בהם לטובת המטופל.

במהלך הטיפול מתאפשרת בהדרגה היכרות עצמית וקבלה עצמית. בתוך כך, אנרגיה נפשית המושקעת במערכות הגנה רגשיות, מתפנה לטובת תהליכי צמיחה והתפתחות.

טיפול פסיכולוגי משמעותי כרוך בהשקעה משמעותית מצד המטפל והמטופל כאחד. השקעה זו מובילה לשינוי בהמשך הדרך - מהקלה בסבל הנפשי ועד להתנהלות יעילה, יצירתית וחיונית יותר.